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严格地来讲，海带不是海鲜。海鲜，又称海产食物，包含鱼种、虾类、贝类等品类，尽管海带也是海中可食用的植物性原料，可是海鲜主要是针对海中可食用的动物性原料而言。

海带是否海鲜

不过海鲜能够普遍地界定为产自海中的可食用的动物性、或植物性原料。

在侠义上来讲，只有新鲜的海产食物才能称为海鲜，分成活海鲜和冷冻海鲜。

海鲜尽量选购新鲜的，特别是虾、蟹、贝类，食用不新鲜的海鲜很容易造成身体出现不适。

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很多人都喜欢吃海鲜，而海带也是海鲜中的一种海鲜植物食品，是一种受欢迎的食品。海带的营养价值也很高，富含碘和各种维生素，而且几乎不含脂肪，非常适合需要减肥的朋友。尤其是在这个炎热的夏天，吃凉拌海带会成为一道特别的开胃菜。不仅可以做成凉拌海带丝，还可以炒、炖，所以海带堪称万能菜。我们通常从超市购买干海带，因为干海带更容易储存。

其实海带就是一种特别便宜的海鲜。平时人们总喜欢把它称为一种菜。说起海带，如果是一种菜的话，大家都是再熟悉不过了，听到这个名字的人也觉得它是一种菜，根本就不是什么海鲜，实质上它确实就是海鲜。如果不相信的人，你们可以到市场上去问一下，这个价格还带的价格才就两三块钱一斤。海带也属于海里边的一种海鲜食品，海带也略带有咸味儿，它吃起来口感特别的新鲜。有很多人特别喜欢吃海带，甚至海带汤，海带做的菜等。

白菜油麦菜豌豆苗生菜各种蘑菇藕片海带油豆皮豆腐面筋宽粉，剩下就是肉啦火腿啦海鲜什么的

海带是一种很普通的海鲜，因为它里面有很多的胶质，能够帮助人体排出垃圾，降低血液中的毒素。因此，在日常生活中多吃海带，不但能够清洁血管，还能给人体提供充足的碘，对人体的健康有很大的帮助。

海鲜是高嘌呤食物，如虾、贝、蟹、牡蛎、海带等秋刀鱼、沙丁鱼中也含有不低的嘌呤。如果不能明确水产品能不能吃，就不吃。

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