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1、病害分析：苹果有大有小，一般中等苹果，一个100克左右。
2、苹果的热量比较低，100克苹果的热量在50卡左右。
3、苹果富含苹果酸、有机酸、维生素、矿物质和膳食纤维。
4、饭后吃一个苹果，可以促进胃液分泌，帮助消化吸收，促进肠胃蠕动，防止便秘。
5、苹果富含葡萄糖和果糖，能补充体内水分，稀释血液。
6、晚上睡觉前吃一个苹果可以预防心血管疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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