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小鸡宝宝考考你，一般饭后几小时运动较为适宜？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2019年11月24日的题目，那么饭后几小时才能运动呢？答对可以获得180G蚂蚁庄园小鸡饲料，一起来看看今天的答案吧。

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(资料图片)

小鸡宝宝考考你，一般饭后几小时运动较为适宜？

一刻都不能停

一小时左右

一小时左右

小鸡宝宝的回复

棒棒哒，一般饭后1小时左右运动较为适宜哦！

为什么饭后不能立即运动

吃完饭后是不可以立即运动的，比如跑步等剧烈的运动，因为这会引起消化不良等，那么，饭后为什么不能立即运动呢?

饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌抢走许多血液，结果造成消化道缺血， 不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。

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