1、阳性食物：种子、豆类、菜根、熟食。

2、中性食物：谷物。

3、阴性食物：水果、茎类蔬菜、绿豆、薏米、糖果、精制食品、生食。

(资料图片)

4、食物的阴阳属性是可变的。

5、食物也分阴阳。

6、阴证的人用温热的阳性食物，阳证的人用寒凉的阴性食物，从而调节阴阳的虚实。

7、食物的阴阳属性在不同的条件下会发生变化，这是一个重要的特征。

8、比如水分多的食物，生食如生鱼片、野菜等，能清热，所以是阴，但煮熟加热后就变成阳了。

9、熟食的属性是阳，与生食相比较。

10、如果和其他熟食相比，还是有阴有阳，就是不一定是阳。

11、相对于具有静态属性的植物性食物，动物具有动态属性，它们属于阳。

12、与动物相比，有阴有阳，与植物性食物相比，有阴有阳。

13、也就是说，食物的阴阳是相对的而不是绝对的。

14、因此，在实际食谱中，如果食者证属于阴证系列，在荤食中应选择主菜为阳型品种，配菜加热煮熟后食用，在植物性食物中应选择属于阳型的温热野菜，通过各种手段增加温阳力度(阳证系列患者则相反)。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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